Os alimentos desempenham papéis específicos e podem contribuir para uma melhoria significativa na sua saúde
Ela é uma excelente fonte de vitaminas e antioxidantes, que são essenciais para proteger e garantir o bom funcionamento dos tecidos pulmonares
Ele é um alimento versátil, nutritivo e acessível, destacando-se pelos benefícios à saúde
Além de fornecer energia e ajudar na perda de peso, ela melhora o sistema imunológico e pode beneficiar a pele e muitos outros benefícios
Ele possui os 9 aminoácidos fundamentais que o corpo não consegue produzir sozinho
Descubra 5 formas fáceis de consumir gengibre diariamente e aumentar a produção de colágeno naturalmente
A banana, assim como a maçã e o abacate, é uma fruta climatérica, o que significa que ela continua amadurecendo mesmo após a colheita.
A manga é uma fruta muito apreciada pelos brasileiros
Ela está presente em sucos de frutas, suplementos e diversas recomendações caseiras
Descubra se a vitamina C é eficaz na prevenção e tratamento de gripes e resfriados com base em estudos científicos
Uma pesquisa recente da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, identificou as verduras mais saudáveis do mundo
Ao consumir uma unidade dela por dia, já é possível se proteger até mesmo de algumas doenças.
Esta fruta não só é conhecida pelo seu sabor exótico que combina doce e ácido, mas também por seu alto valor nutricional
É importante optar por alimentos naturais a qualquer hora do dia
O estudo ressaltou o potencial neuroprotetor dessa fruta entre pessoas com idades entre 50 e 80 anos
Esses alimentos podem conter substâncias tóxicas que sobrecarregam órgãos e provocam doenças
A ciência mostra que o chá é rico em antioxidantes que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo e diminuir o risco de desenvolver doenças crônicas
A castanha-do-brasil tem alta concentração de selênio e desempenha um papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico
Além da polpa, suas folhas também são aproveitadas, principalmente para o preparo de chás
A relação entre esse alimento e a demência foi apontada por pesquisadores da Universidade de Castilla-La Mancha e da Universidade do Porto
Rica em potássio, vitamina B6 e antioxidantes, essa fruta é uma aliada para quem busca manter o colesterol baixo e proteger o sistema cardiovascular
Se você é apaixonado por café, pode comemorar: aquela xícara diária não só desperta, mas também pode prolongar sua vida
Os ultraprocessados lideram a lista de alimentos que devemos evitar para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e até câncer
A alimentação tem um impacto direto em todas as áreas da nossa vida, incluindo no nosso sono
Nos últimos tempos, tem se tornado cada vez mais comum a demonização de frutas na alimentação, com o indicativo de que são pouco saudáveis e muito calóricas.